おはようございます。
一年のうち、お正月から夏になるまでの間、
このまま体脂肪が右肩上がりってマズいよね、と何度思うことでしょう…
秋を迎える頃にはあきらめていますが…
頭では理解しています。
食べた分だけ消費する。
それが基本である、と。
でも年齢を重ねるにつれ基礎代謝も
消化もどんどん落ちる。
それを克服しなきゃな、と
改めて思っていた時に
このエクササイズ本と出会いました！
しかも！
実際WARNER先生とお会いできて、
先生のしなやかなカラダに
「積み重ねることって大事！」と
気づかされました。
もっと感じたことは
このメソッドを自分に取り入れられるようになったら
健康で美味しくたくさん食べられるのではないかっ。
そうです、美味しく食べたい。
だからカラダをきちんとメンテナンスする。
WARNER先生の考え方は
とっても腑に落ちる。
だから続けられる。
活字で読むことも大事。
そしてこの本にはDVDもついているので
出張先でも活用できます。
試さない手はありませんね！
7月、自分はどんな変化を遂げているのか、
とっても楽しみです！
使っているようで使われていない筋肉(ぜい肉…笑)がいたい…。
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