2/1から始めたファスティング。
2日目は、グリーンスムージーではなくコールドプレスジュースをいただきました。こちらは期間限定ではなく、インナービューティーバーでいつでも購入可能です。
6本セットが3種類あり、燃えるカラダ作りを目指す「アウェイクン」、胃腸の調子を整える「リブート」、肌の調子を整える「スキン」から選べるので私は「アウェイクン」をチョイス。
約2時間おきにジュースを1本飲んでいくので、あまり空腹を感じることなく進められました。6種類の味を楽しめるのも飽きが来ないので◎。
2日目の朝の体重は-1.0kg。今回はダイエットというより胃腸を休めてデトックスすることが最大の目的。今回はジョンマスターのコールドプレスジュースで消化酵素をふんだんに摂取できるので、本来の酵素を無駄遣いせず、思考もポジティブにそして肌ツヤも良くなっています!
酵素について詳しくはこちらの記事へ→サプリはNG 酵素の取り方
自分は食べられない家族の食事を作っている時は相変わらず辛いですが(涙)、体の調子が良くなってきている感覚を心の支えに、今日も頑張りたいと思います!
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