キックにウェイトにパルクール……ボディメイクのためのトレーニングは毎日、しかもほぼマンツーマンレッスンで受けているくせに、顔の筋肉については大して努力していないことにハタと気づきました。
知る限り医療用レーザーでアプローチできるのはギリギリ筋膜層まで。エステのハンドマッサージが筋肉を刺激するとは言っても、せいぜい血流を上げたり老廃物を流してむくみを取るレベル。とてもじゃないけど筋量までは増やせそうにありません。
やはりきゅっと上がった口角やもたつきの無いフェイスラインには弾力のある若い筋肉が必須よねえ、ということでいつもサロン通いでお世話になっているアンチエイジングデザイナーの村木宏衣さんに顔筋の鍛え方を教わることにしました。
その名も「村木式整筋パーソナルレッスン90分」。9月にデビューしたての最新メニューです。
これはエステティック、整体、美容医療とありとあらゆる分野のアンチエイジングの知識や技術を習得し、産み出された村木さんのセルフメソッド「村木式整筋」の中から、その人の悩みやお顔の状態にぴったりのものをピックアップし伝えてくれるもの。
場所は村木さんプロデュースのプライベートサロン「Amazing ♡ beauty」、住所非公開の隠れ家サロンです。
自身の書籍をはじめネットや雑誌の美容特集で引っ張りだこの「村木式整筋」ですが、さらに個人レッスンでは限られたスペースでは伝えきれないコツやポイントなども盛り込むことでより的確に覚えやすいのが特徴とか。教わったテクニックを自宅でのデイリーケアとして続けることで筋肉の弾力が格段に復活するそうです。
期待に胸膨らませ、早速レッスンを開始。顔のレッスンなので着替えはなく、テーブルには村木さんの著書がテキストとして用意されていました。
自分の悩みである「二重アゴ、首の横シワ、法令線、眠そうなまぶた、むくんで大きくなっただんご鼻」などあれこれ伝えると、まず村木さんが悩みに対応したページを開きつつ私の後ろに立ち村木式メソッドのお手本を見せてくれます。
いつものお手入れなら村木さんが私の顔に触れあれこれ動かすわけですが、今回はセルフケアの指導なのでそういう事は一切なし。
指で触れたり押さえなきゃいけないポイントすら自分で探せるよう優しく口頭で説明してくれます。
最初のほうは顔のポイントなんてそんな的確に分かるものかと不安でしたが、村木さんの指示出しが的確なのでまったく問題無かったです。合間合間でどこの筋肉が劣化するとどう顔が老けていくのかなどの知識も分かりやすく説明してくれるので、とても腑に落ちやすい。
最初に筋トレと紹介した通り、首肩周りや顔をただほぐすのではなく、実際こんな感じで動かしていきました。
はい、えんえんと変顔です。でも同じ顔の動きをしているはずなのに村木さんの顔はなぜか美しさをキープしている……どうもこれは顔の筋肉を上手く動かせていない事が原因のよう。口を開ける動作ひとつとっても、下アゴは動かせても実は上アゴは使えていないとかいろいろ気づかされることが多かったです。
でもそうこう変顔している間に自分の顔が小さく、可愛く（自分比）なっていくから凄い。
確かにこの通りに続ければ本を読むだけ、ネットの動画を真似するだけの何倍もの速さで顔が引き上がり、若々しい表情を取り戻しキープできそうです。
トレーニングと聞くと繰り返し通わなくてはならないイメージですが、村木さんのパーソナルレッスンは基本1度で完了だそう（どうしても覚えられない！いう方には追加レッスンもあり）。
今回は運動不足だった顔筋の若さを取り戻すべく、顔の集中レッスンを受けましたが、やはり体も整えたより全身若返りそう。というわけで次回は120分の顔と体のレッスンを受けてみようと思います。
【村木式整筋パーソナルレッスン】
◇顔、体の整筋レッスン（姿勢、歪みチェック含む） 120分 80,000円
◇顔の整筋レッスン 90分 50,000円
◇追加レッスン60分 36,000円
※全てペア割引あり 20パーセントoff
詳細問い合わせ先 Amazing ♡ beauty（http://amazingbeauty.jp/）
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